آموزش شنای دوچرخه (دست و پا) با عکس
شنای دوچرخه یکی از تکنیک های مهم در شنا و اولین تکنیکی است که در…
ورود / عضویت
شنای دوچرخه یکی از تکنیک های مهم در شنا و اولین تکنیکی است که در…
شنای پروانه یکی از انواع شناهای قدرتی و دشوار اما پرطرفدار و زیبا است که یادگیری آن نیاز…
منظور از آب درمانی همان اجرای حرکات ورزشی سبک در آب است که به دلیل کاهش احتمال زمین…
جدول کالری سوزی انواع ورزش ها هرکدام از انواع فعالیت های ورزشی و حتی تمامی فعالیت هایی که…
شنا یکی از ورزش هایی است که علاوه بر سلامت جسمی که به افراد هدیه می‌کند، تاثیر مستقیم…
به طور کلی یکی از موارد مهم در آموزش شنا و علی الخصوص سبک کرال پشت، آموزش نحوه…
شنا یکی از کامل‌ترین انواع ورزش هاست که می‌توان گفت تمام عضلات بدن را درگیر و در عین…
شنا کرال پشت یکی از انواع شناهای محبوب و پرطرفدار است که هم در مسابقات و هم برای…
شنا یکی از ورزش هایی است که فواید بسیاری برای بدن انسان دارد، بنابراین اگر به دنبال داشتن…
منظور از بدنسازی شناگران چیست؟ بدنسازی شناگران تمرینات ویژه‌ای است که شناگران با هدف بهبود قدرت و انعطاف…
بیوگرافی مایکل فلپس مایکل فلپس (Michael Phelps)، یکی از بزرگترین قهرمانان تاریخ شنا و از معروف‌ترین ورزشکاران جهان،…
اگر می‌خواهید شناگر خوبی باشید و در مسابقات شنا با آمادگی بدنی بالا ظاهر شوید باید در کنار…
شهر تهران به عنوان پایتخت ایران، علاوه بر جاذبه های فرهنگی و تاریخی، میزبان تعدادی از بهترین استخرهای…
پای دلف یا پای دلفینی یکی از حرکت های مهم در شنای پروانه به حساب می‌آید به طوری…
آموزش شنا و شنا کردن در استخر یکی از فعالیت های مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب می‌شود!…
حتما برای شما پیش آمده که قبلا در کلاس های شنا شرکت کرده اید و با این عنوان…
شنا کردن در استخر به خصوص در فصول گرم، واقعا لذت بخش است. از طرفی چون این ورزش…
10 مورد از بهترین استخرهای جهان و ایران شنا کردن در بهترین استخرهای جهان به نظر شما چه…
تناسب اندام با انجام تمرینات هوازی در آب ورزش ها و تمرینات هوازی که با نام تمرینات کاردیو…
ورزش هایی که برای سالمندان خطرناکند کدام ورزش ها هستند؟! ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی در…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفه‌ای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.
