ورزش هایی که برای سالمندان خطرناکند کدام ورزش ها هستند؟!
ورزش هایی که برای سالمندان خطرناکند کدام ورزش ها هستند؟! ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی در…
ورزش هایی که برای سالمندان خطرناکند کدام ورزش ها هستند؟! ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی در…
تخته شنا چیست؟ | تمام چیزی که باید درباره تخته شنا بدانید! اگر در دوره های آموزش شنا…
هر نوع شنا چند کالری میسوزاند؟ بررسی کالری سوزی انواع شناها شنا یکی از ورزش ها و تفریحات…
اخبار موجود درباره عوارض کلر استخر شایعهای بیش نیستند! کلر یک ماده شیمیایی است که به دلیل…
چرا باید در استخر مایو بپوشیم؟ پوشیدن مایو در استخر یکی از قوانین است، یعنی شما هر بار…
عوارض خوردن آب استخر + 10 راهکار برای جلوگیری از آن ها شما زمانی که زیر آب شنا…
10 نکته مراقبت از مو در استخر برای همه شناگران شنا کردن در استخر به همان میزان که…
آموزش شیرجه سوزنی در استخر به 3 شیوه مختلف شیرجه زدن در استخر یکی از مواردی است که…
ماساژ ورزشی و غوغایی که در بدن شناگران بپا میکند! یکی از لذت بخشترین کارها از نظر تمام…
تفاوت های سونا و جکوزی و ممنوعیت های استفاده از آن ها استخر رفتن و شنا کردن یکی…
آیا شنا عضلات را سفت میکند؟ یکی از مشکلات رایج در کاهش وزن، شل شدن بدن است که…
تغذیه بعد از شنا برای لاغری | بعد از استخر چه بخوریم؟ شنا یکی از ورزش های هوازی…
” آموزش برگشت کرال پشت به دو روش مبتدی و حرفهای “ برگشت کرال پشت یکی از مباحث…
شنا کردن یکی از ورزش های محبوب در میان تمام اقشار جامعه از کودک و نوجوان گرفته…
این روزها بیش از 90% افراد برای داشتن بدنی سالم و اندامی خوش فرم و زیبا، ورزش هایی…
آموزش استارت کرال پشت به شکل صحیح شنا کردن یکی از ورزش های مفرح، سالم و کم هزینه…
آموزش شنای سالمندان و فواید آن در این مقاله میخواهیم درباره آموزش شنای سالمندان و فواید آن…
قبل از شناخت لوازم شنا و کاربرد آن ها در دوره آموزش شنا ثبت نام نکنید …
بسیاری از افراد گمان میکنند یادگیری شنا به شکل حرفهای کار بسیار دشوار و زمان گیری است و…
تاثیر شنا کردن بر لاغری | چطور با شنا کردن به تناسب اندام برسیم؟ شنا کردن فواید…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفهای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.