روتین افراد موفق در تعطیلات
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ایا میدانید روتین افراد موفق چی هست ؟ ورزش میکنن و دوباره جسم…
ورود / عضویت
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ایا میدانید روتین افراد موفق چی هست ؟ ورزش میکنن و دوباره جسم…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟ شما بعد از ورزش دوش آب گرم یا سرد میگیرید ؟ الان…
کم آبی بدن دیدی بعضی وقتا چقدر کسلی و حوصله هیچ کاری رو نداری ؟ یا داری کار…
” سر خوردن صحیح آب “ سر خوردن صحیح در آب : یکی از محبوب ترین حرکات بین…
معجزه شنا کردن یا قدم زدن توی آب مخصوصا شمایی که کوچلوتون توی راهه خبر دارید ؟ سلام…
دیدی کلافه کلی کارات مونده نمیدونی از کجا و چه جوری شروع کنی ؟ سلام دوستان فراشنایی…
شیرجه از ارتفاع شجاعت یا حماقته ؟ سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره؟ امروزم اومدم با یه موضوع جذاب…
لرزش بدن هنگام ورزش تاحالا براتون پیش اومده که وقتی ورزش سنگین انجام میدید در عضلات بدن مخصوصا…
مربی گری و ناجی بودن میدونی یعنی چی ؟! هممون میدونیم که مربی گری و ناجی بودن قبل…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟؟ امروز قرار راجب مراقبت ها یا بهتره بگم تعهد ما نسبت به…
غرق شدن همیشه تو آب اتفاق نمیوفته منجیان غریق در حال غرق شدنن سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره…
چرا موقعه شنا نفس کم میارم ؟؟ بعد از گذروندن ترم های مبتدی و تسلط روی آب اجرای…
تازه شروع کردی و هنوز آب میخوری و شناوری کامل نداری؟؟ امروز باهم برسی کنیم که دلیل پایین…
مقابله با ترس از آب: امروز اومدیم با یه مقاله توپ برای بچه هایی که فکر میکنن از…
“صفر تا صد شیرجه (مبتدی تا قهرمانی)” اگه شما هم جز اون دسته افراد هستین که…
بلند شدن از سطح آب هنگامی که شناورید تا حالا شده وقتی روی آب شناوری یا…
دوش با آب سرد یا گرم هم وقت داره؟! دوش گرفتن با آب سرد یا گرم کاملا…
ما بارها در قالب مقالات و ویدیوهای آموزشی گفته ایم که برخی فنون و تکنیک های شنا را…
آموزش هواگیری در شنا و حبس نفس زیر آب برای مبتدیان حبس نفس زیر آب و هواگیری در…
خطر کلر در استخر یا خانه ؟؟ سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟ تا حالا شده وقتی…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفه‌ای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.
