مکث اینجا هم مجاز نیست!!!
امروزم اومدم با یه نکته ریز از شنا برای شناگر های خوبمون که بتونن روز به روز بیشتر موفقیت شون رو…
ورود / عضویت
امروزم اومدم با یه نکته ریز از شنا برای شناگر های خوبمون که بتونن روز به روز بیشتر موفقیت شون رو…
لازم نیست همه مسافت و شنا کنی!!! _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ تیم مربیان با تجربه فراشنا با توجه به سطح و انعطاف شما.…
رکورد شکنی در یک شب !!! ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ تیم مربیان با تجربه فراشنا با توجه به سطح و انعطاف شما بهترین…
سلام دوست فراشنایی حالت چطوره ؟! هممون تو بعضی از روزهای زندگیمون یه عالمه پر خوری کردیم.و اینو…
درد داشتن عضلات بعد از داشتن یک تمرین جدید یا سنگین ورزشی طبیعی است. دلیل این درد ها…
اهمیت ورزش کردن اهمیت ورزش کردن : سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟! امروز میخوایم باهم برسی کنیم…
احساس گرسنگی همیشه دلیل بر احتیاج بدن به غذا نیست و میتونه دلایل متفاوتی داشته باشه. که اصالتاً…
کالری تو با ضریب 3x بسوزون! یکی از موضوعات همیشکی برای افراد مخصوصا بانوان خوش اندام بودنه. اما…
سلام دوستان حالتون چطوره ؟ بیاید باهم ببینیم وقتی ورزش می کنیم و کاهش وزن داریم چربی ها…
خیلی از دوستان سوال میکنن با اینکه ورزش مرتب دارن ولی وزنشون تغییر نمیکنه . این نکات و…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟؟ دیدید بعضی دوستان و هر موقع میبینیم زیر دوش هستند ؟؟ خب…
چند روز ورزش کنیم ؟ یکی از سوالات رایج دوستانی که به تازگی شروع به ورزش کردند یا…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ایا میدانید روتین افراد موفق چی هست ؟ ورزش میکنن و دوباره جسم…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟ شما بعد از ورزش دوش آب گرم یا سرد میگیرید ؟ الان…
کم آبی بدن دیدی بعضی وقتا چقدر کسلی و حوصله هیچ کاری رو نداری ؟ یا داری کار…
لرزش بدن هنگام ورزش تاحالا براتون پیش اومده که وقتی ورزش سنگین انجام میدید در عضلات بدن مخصوصا…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفه‌ای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.
