مکث اینجا هم مجاز نیست!!!

امروزم اومدم با یه نکته ریز از شنا برای شناگر های خوبمون که بتونن روز به روز بیشتر موفقیت شون رو به رخ بکشن…

درسته که تکنیک شنا همیشه تو الویت قرار داره ولی یه فوت هایی هست که اگه بدونی کارت راحت تر از راحت میشه…

این ریز تکنیک هارو هر مربی شنا یی بهتون نمیگه ها…

پس خوب دقت کن بعد بپر استخر و تمرین کن!

این نکات حتی به درد نجات غریق هامون هم میخوره ببین چه مطلبی رو برات باز کردما…

اگه به انگیزه هم نیاز داشتی یه سر به پیج بزنی کلی پست انگیزشی در انتظار شماس…