به خودت سخت بگیر وگرنه جامعه میترکوندت !!
یه سوال دارم حداکثر چند متر چند دور چند کیلومتر شنا میکنی توی تمریناتت؟؟ میخوای ثانیه…
ورود / عضویت
یه سوال دارم حداکثر چند متر چند دور چند کیلومتر شنا میکنی توی تمریناتت؟؟ میخوای ثانیه…
خیلی دنبال کاری و کار پیدا نمیکنی حتی توی رشته خودتتم کار برات نیست؟ میدونم این مشکل خیلیاستاما…
یواش بیا ، تو این ویدیو میخوام یه راز مهم باهات درمیون بزارم… هر کاری میکنی فلوتینگ (شناوری)…
اخلاق ورزشکاری برد تو ورزش مخصوصا اگه براش تلاش کرده باشی و زحمت کشیده باشی خیلی میچسبه… اما…
تمام پیشرفت ها و حرکت های مثبت تو استخر اتفاق نمیافته! شنا کردن یه سری قلق داره که…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره؟! داشتن وجدان مهم ترین اصل انسانیته…! مخصوصا وجدان کاری! اینکه چطور یک فرد…
وقتی یه تیم داری یعنی یه پشتوانه بزرگ غیر از خانوادت داری! یعنی خانواده ای داری که تو…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره؟! کودک شناسی یکی از عوامل مهم در امر آموزش به خردسالانه که هر…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟! کنار دیواره استخر بودن به تازه واردا حس امنیت میده ماهم این…
” فین و کفی “ سلام دوست فراشنایی حالت چطوره ؟ اغلب میبینیم مربی ها بدون اینکه بدونن…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟ از دردناکترین لحظات شنا کردن موقعه ای که عضلاتمون دچار گرفتگی ناگهانی…
سلام دوست فراشنایی حالت چطوره ؟! هممون تو بعضی از روزهای زندگیمون یه عالمه پر خوری کردیم.و اینو…
درد داشتن عضلات بعد از داشتن یک تمرین جدید یا سنگین ورزشی طبیعی است. دلیل این درد ها…
اهمیت ورزش کردن اهمیت ورزش کردن : سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟! امروز میخوایم باهم برسی کنیم…
احساس گرسنگی همیشه دلیل بر احتیاج بدن به غذا نیست و میتونه دلایل متفاوتی داشته باشه. که اصالتاً…
کالری تو با ضریب 3x بسوزون! یکی از موضوعات همیشکی برای افراد مخصوصا بانوان خوش اندام بودنه. اما…
سلام دوستان حالتون چطوره ؟ بیاید باهم ببینیم وقتی ورزش می کنیم و کاهش وزن داریم چربی ها…
خیلی از دوستان سوال میکنن با اینکه ورزش مرتب دارن ولی وزنشون تغییر نمیکنه . این نکات و…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟؟ دیدید بعضی دوستان و هر موقع میبینیم زیر دوش هستند ؟؟ خب…
چند روز ورزش کنیم ؟ یکی از سوالات رایج دوستانی که به تازگی شروع به ورزش کردند یا…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفه‌ای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.
