ورزش واترپلو
«ورزش واترپلو» ” به نام یگانه رفیق” کمی بخونیم از جذابیت ورزش واترپلو (polo Water): ورزش های آبی…
ورود / عضویت
«ورزش واترپلو» ” به نام یگانه رفیق” کمی بخونیم از جذابیت ورزش واترپلو (polo Water): ورزش های آبی…
«اصطلاحات استخر و شنا» “به نام یگانه رفیق” کجا برم؟ چی کار کنم؟ بهش چی بگم؟ اصطلاحات…
«دمای آب استاندارد استخر» “به نام یگانه رفیق “ تو آب گرم شنا میکنی یا آب سرد ؟…
« فواید ایروبیک در آب » ایروبیک در آب اصلا چی هست؟ تا حالا کجا بود؟ خب بچه…
«شنا برای بانوان باردار» ما بارها در مقالات متعدد گفته ایم که شنا کردن برای همه اقشار از…
«تغذیه شناگران» تغذیه برای شناگران ؟؟؟ تاحالا به تغذیه برای شناگران فکر کردید ؟! قطعا هر ورزشکار و…
امروزم اومدم با یه نکته ریز از شنا برای شناگر های خوبمون که بتونن روز به روز بیشتر موفقیت شون رو…
مگه بعد استخر هم دوش میگیرن؟؟؟ دوش بعد از ورزش یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام…
فراشنا امروزم اومد با یه نکته مهم و یه راه حل ساده… اگه اصول کرال پشت رو درست…
برای شماهم پیش اومده که وقتی کرال پشت میرید درجا بزنید و دیگه به جلو حرکت نکنین!؟؟؟ویدئو رو…
اولین پرش‌تون رو یادتون میاد!؟ چه حالی داشتین؟؟؟ اصلا ممکنه اون تجربه اول یاد آدم بده؟؟؟ این ویدئو…
سن مناسب برای شروع آموزش شنا در فسقلیان: درسته که برای آموزش شنا هیچ وقت دیر نیست! اما…
بخش دو : قوانین سونا و جکوزی مدت زمان استفاده از سونا و جکوزی برای افرادی که…
آموزش دست فینیش نکته های مهم مخصوص شناگرای حرفه ای _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ برای مشاهده بیشتر ویدیوهای رایگان ، اینجا کلیک کنید…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره؟ اگر توعم یه پروانه رو قهاری این پست رو از دست نده… _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________…
بچه مایه دارا که تو مجتمعشون استخر دارن بخونن … قوانین استخر های مجتمع های مسکونی باید به…
«قوانین قبل استخر رفتن» یه سری قوانین قبل استخر رفتن: اصلا فرقی نمیکنه که چندسالته اگه دنبال…
نوبتی هم باشه نوبت برگشت کرال پشت رسیده… نگاه کن و لذت ببر و البته تمرین تمرین داشته…
سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره؟! برگشت قورباغه از صفر تا صد برای بچه هایی که عاشق قورباغه شنا…
سلاااااام علیکم حالتون چطوره؟؟؟ امروز آموزش داریم چه آموزشی… ساده روون مهم و عاااالی آموزش استارت حرفه ای…
آموزش شنا به صورت کاملا تخصصی از مبتدی تا حرفه‌ای، مهمترین هدف ما در مجموعه فراشناست! بر همین اساس دوره ها و پکیج های آموزشی مختلف برای رده های سنی خردسال تا بزرگسال را در نظر گرفته ایم و با جذب مربیان برتر شنا، سعی کرده ایم شرایطی را برای شما که علاقمند به یادگیری شنا هستید فراهم کنیم که بتوانید فارغ از سطحی که دارید تکنیک های کاربردی این رشته ورزشی را فرا بگیرید.
