قوانین قبل استخر رفتن

«قوانین قبل استخر رفتن»

 

یه سری قوانین قبل استخر رفتن:

اصلا فرقی نمیکنه که چندسالته اگه دنبال تفریحات لاکچری و به صرفه و سلامتی و یه ورزش فوق العاده ای شنا رو انتخاب کن و بپر تو آب…
البته شنا تو استخر هم مثل تمام فعالیت های روزمره زندگیمون یه سری قانون و مراقبت های معمول داره که امروز با هم نکات مهمش رو بررسی میکنیم …

 

• وقتی میخوایم بریم استخر کلاه شنا، عینک شنا، مایو مخصوص شنا و دم پایی شخصی یادمون نره.
• وقتی تو آب داریم فعالیت میکنیم ممکنه کلر آب وارد چشممون بشه و کمی اذیت بشه یا سرخ بشه و به سوزش بیفته پس حتما از عینک استفاده کنیم تا خیالمون راحت باشه…
• اگر طرفدار پر و پا قرص استخری حتما خودت میدونی که داشتن کلاه از واجباته چون موهامونو از شکستگی در برابر کلر و شوینده ها در امان نگه میداره و مانع رسیدن آب به ریشه مو و ضعیف شدن اون میشه…
• مطمئنم که نمیخوای بین موهای زیبا و ورزش مورد عالقت یکیو انتخاب کنی…
• پوشیدن مایو هم که اصلا نیازی نیست بگم بدون مایو مگه میشه اصلا…
• پوشیدن لباس های آستین بلند یا لباس غواصی در استخر ها معمولا ممنوعه… البته اگر استخری که میریم رو بازه و ممکنه باعث سوختن پوست مون بشه بهتره تماس بگیریم قبل از رفتن حتما از مسئولین سوال کنید…
• بهتره وقتی به استخر میریم از حوله و شامپو روال خودمون و شونه شخصی استفاده کنیم و تا جایی که ممکنه از وسایل عمومی استفاده نکنیم و لطفا بعد از تموم شدن سانستون دوساعت شست و شو نکنیم و حقوق دیگرون رو رعایت کنیم یه دوش ساده هم کفایت میکنه تا برسیم خونه و 6ساعت دوش بگیریم…
• قبل و بعد از وارد شدن به استخر دوش بگیریم.
• یک دوش مختصر کافیه و الزمه حتما پشت گوش ها، زیر بغل، کشاله ران و قوزک پا ها و بین انگشتانتان را کاملا با صابون یا شامپو بدن بشوریم چون این مناطق بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستن و یا بیشتر عرق میکنن و بهتره که حداکثر بهداشت رو در مکان های عمومی رعایت کنیم…
• از زدن مو های اضافی با تیغ و ژیلت در داخل دوش های استخر جدا اجتناب کنیم و این کار را باید تو خونه انجام بدیم و در صورت مشاهده سریعا به مسئول مربوطه اطلاع بدین…

خب خب بریم اینام بخونیم که مهمه !

• دوستان اگر حتی برای یکبار هم رفته باشین استخر صد در صد حوضچه کلر جلوی استخر توجهتون رو جلب کرده. حتما برای ضدعفونی شدن از داخلش عبور کنید…
• دویدن دور استخر به هر دلیلی ممنوعه چون باعث اختلال در نظم استخر. و سر خوردن خودمون می شه حالا بیا یکیو پیدا کن که جمعت کنه. پس از دویدن در محوطه استخر جددا خودداری کنیم.
• قبل از وارد شدن به آب حتما از یکی از منجیان مقدار عمق اون قسمت رو بپرسید و بعد وارد آب بشین… داشتیم طرف با سر شیرجه زده تو یه متری و حالا بقیش هیچی…
• از انجام هرگونه حرکات نمایشی، داد زدن، سوت زدن، خندیدن با صدا ی بلند، هورا کشیدن و خوشحالی های عجیب غریب و تخلیه انرژی به روش های غیرمعمول ، کشتی گرفتن داخل آب، زور آزمایی، هول دادن، رفتن کف استخر، زیر آبی رفتن، انجام هرگونه آزمایشی روی دوستانتون پیچوندن ناجیان و احساس زرنگی کردن جدا خودداری کنیم چون در غیر این صورت با تذکرات جدی ناجیان عزیز مواجه خواهیم شد و دراین صورت میتونن ما رو از استخر و شنا کردن خارج و محروم کنن تازه پول بلیط هم عودت داده نمیشه دیدم که میگم…
• دوستانی که تنگی نفس، جانبازان شیمیایی، بیماری قلبی و آسم دارن بدون اجازه پزشک امکان شنا کردن تو استخرو ندارن حواستونو جمع کنین به تا کجاها دارم بهتون میگماااا بعد نگین فراشنا نگفت. چون سطح آب استخر حاوی مقداری دی اکسید کربن و گاز های دیگه اس که باعث سخت نفس کشیدن برای این دوستامونه.
• اگر به هر نوع بیماری پوستی مثل عفونت های قارچی، تب خال و زخم های باز و یا بیماری های واگیر مثل عفونت های تنفسی، اسهال یا هپاتیت مبتال هستین، برای جلوگیری از انتقال آلودگی، تا خوب شدن کامل از اومدم به استخرهای عمومی جدا بپرهیزید ولی بعد از بهبود حتما تشریف بیارین و کلی خوشحالمون کنید…

 

---

این وسط به این مقاله هم یه سر بزنید : آموزش شنا برای کودکان 

---

 

• همه باید در قسمت عرضی استخر شنا کنن کسی حق شنا در قسمت طولی استخر رو نداره درصورت مشاهده به ناجیان اطلاع میدیم چون باعث برخورد و مصدومیت شناگران دیگه میشه…
• درصورتی که دچار گرفتگی عضله یا تنگی نفس شدیم، خونسردیمونو حفظ میکنیم. و با صدا زدن ناجیان با گفتن کلمه ”کمک“ آنها را مطلع میکنیم قطعا کارشونو بلدن و جای نگرانی نیست…
• خودمونو با دیگران مقایسه نمیکنیم در شنا کردن مطمئنا همه به یک اندازه شنا بلد نیستن. پس سعی نکنیم خود را به خطر بندازیم و اگر خودمون میدونیم که نمیتونیم. تو قسمت عمیق شنا کنیم در منطقه کم عمق استخر میمونیم…
• از کشیدن سیگار در رختکن و همچنین خوردن میوه یا تنقالت در محدوده حوض استخر جدا خودداری کنیم! حالا یه سانس اومدی استخر فقط شنا کن چیزی نخوری هیچی نمیشه یا دیگه دیدی خیلی گرسنه ای بپر بوفه…
• اینم بهتون بگم چون قراره زیاد ببینیم این روزا اگر برق استخر رفت، فورا به کناره ها میایم. و تو این زمان ها کسی حق شنا کردن را نداره و از جلوی چشم منجیان دورررر نمیشیم.
• ورود به داخل آب استخر با جوراب، شلوارک، شورت معمولی، رکابی، تی شرت. مچ بند، زانو بند، گوشواره، عینک طبی، انگشتر، گردن بند خریداریم…نه اشتباه شد ورود با اینا اکیدا ممنوعه…
• آب دهان و بینی را در داخل استخر خالی نمی کنیم. چون باعث بیماری و مریضی و کثیف شدن آب میشه، خب چیکارکنیم؟؟؟ آب دهان و بینی رو در آبراه کنار دیواره استخر خالی کنیم..

 

خب بریم ادامه بدیم…

• به خردسالان مون یاد میدیم که آب استخر برای نوشیدن مناسب نیست. و همچنین برای دفع ادرار حتما از استخر خارج بشن و به دستشویی برن… وگرنه خود کرده را تدبیر نیست!!!خودتون بگردین ربطشو پیدا کنید دیگه همه چیو ک من نباید بگم…
• درصورت دیدن علائم غرق شدگی در دوستانمون و سایر شناگران فورا به ناجیان غریق اطلاع میدیم. و هررررگز سوپرمن نمیشیم و خودمونو درگیر کمک بدون آموزش و تجربه و دخالت در وظیفه منجیان نمیکنیم…
• مراقب وسایل شخصیمون تو محوطه رختکن و دوش ها هستیم چون افراد سود جو همیشه. و همه جا حضور دارن، پس کاملا مراقب وسایل و اشیای قیمتی خود همچون پول، ساعت، دستبند، انگشتر و… هستیم تا بعدش کاراگاه بازی درنیاریم و دنبال قاتل بروسلی نباشیم…
• خوردن و آشامیدن در داخل رختکن و استخر و کنار استخر ممنوعه و برای اینکار باید. به بوفه مجموعه مراجعه کنیم یا به طور کلی از محوطه استخر خارج شیم…
• حتما توجه کنیم که بعد از شنا کاملا بدن خود را خشک کرده و لباس زیر کاملا خشک استفاده کنیم. رطوبت باعث ابتلا به بیماری های قارچی میشه…
• ورود خانم ها با آرایش و کرم های پوستی به استخر اکیدا“ ممنوعه. بابا بخدا همتون همینجوریم خوشگلین ما هممون میدونیم…
• ورود بانوان در دوره عادت ماهیانه به استخر ممنوعه…
• به همراه داشتن گوشی موبایل و دوربین و ساعت های هوشمند در مجموعه آبی اکیدا ممنوعه …
• بردن فندک ، اسپری فلفل ، گاز اشک آور ، چاقو ، اجسام تیز ، قمه ، شمشیر ، شوکر به داخل استخر ممنوعه!!!جنگه مگه…
• و نکته اخر هم اینکه قطعا از ورود به استخری که به طور کامل پر آب نیست. و یا نجات غریق در محوطه نیست پرهیز میکنیم…

 

نکات رو خیلی ساده و خودمونی بیان کردیم که از مطالعش لذت ببریم و خسته نشیم پس تا اخر بخونیم و البته بهش عمل کنیم…

 

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

برای مشاهده مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید .
با ما همراه باشید…

 

[dlline title=”PDF مقاله ” link=”https://farashena.com/wp-content/uploads/2021/09/Rules-before-going-to-the-pool.pdf”]