واترپلو :
واترپلو یک رشته ورزشی گروهی و تیمی است که در آن دو تیم در مقابل یکدیگر و درون استخری با ابعاد مناسب (۳۰ در ۲۰) بازی می‌کنند. این بازیکنان بالطبع باید درون آب شنا کنند و این تنها شیوه حرکت آن هاست!
رشته ورزشی واترپلو یکی از گزینه های مناسب برای شما بانوان و دختران جوانی است که به ورزش های آبی و ورزش های گروهی علاقه دارید. منتهی برای این که بتوانید در تیم های واترپلو عضو شوید و یا با دوستان خود این ورزش را انجام دهید، باید ابتدا تکنیک ها و فنون و اصول این ورزش را یاد بگیرید.
دوره آموزش واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا یکی از دوره های جامعی است که با شرکت در آن از سطوح کاملا مبتدی تا حرفه‌ای این ورزش را خواهید آموخت. فقط توجه داشته باشید که برای ثبت نام در این دوره و هر دوره آموزش واترپلوی دیگری حتما باید ۴ شنای مبتدی را بلد باشید وگرنه توانایی حرکت در آب را نخواهید داشت و در نتیجه یادگیری حرکات و فنون واترپلو تقریبا هیچ فایده‌ای برایتان نخواهد داشت.
آنچه در دوره آموزش واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا آموزش داده می‌شود
دوره آموزش حضوری واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا همانطور که گفته شد یک دوره مناسب برای افراد مبتدی است. بنابراین در این دوره مربیان ابتدا توضیحات کلی درباره ورزش واترپلو و تیم های آن خواهند داد و سپس به سراغ آموزش های عملی و چگونگی حرکت در آب زمانی که توپ در دستان شماست و مباحث این چنینی خواهند پرداخت.
در این میان مربیان قوانین ورزش واترپلو را هم بیان خواهند کرد و با اعلام خطاهای شما و یا سایر بازیکنان، شما را از نکات مربوطه آگاه خواهند کرد. پس شما با شرکت در این دوره با تمام قوانین و اصول ورزش واترپلو آشنا خواهید شد و از این نظر آمادگی لازم جهت عضویت در تیم ها را بدست خواهید آورد.
پس از اتمام آموزش های لازم نیز نوبت به انجام تمرینات واترپلو می‌رسد، مربی با توجه به سطح شما شروع به دادن تمرین کرده و به مرور زمان دشواری تمرینات را بالا می‌برد تا شما از نظر جسمی و ذهنی برای رقابت آماده شوید.
در جلسات آخر هم شما به دو گروه تقسیم شده و به رقابت با یکدیگر می‌پردازید تا از نقاط ضعف و قوت خود مطلع شوید و با کمک مربی آن ها را رفع کنید.
فواید شرکت در دوره آموزش حضوری واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا
ورزش واترپلو یکی از آن ورزش های هوازی و استقامتی است که فواید بسیاری برای بدن دارد. تناسب اندام، عضلات خوش فرم، قدرت بدنی بالا، افزایش انعطاف بدنی از جمله فواید ورزش واترپلو برای جسم شماست و کاهش استرس و نگرانی، تقویت روحیه و آرامش اعصاب نیز از فواید این ورزش برای روح و روان شماست.
اما در کنار این فواید، دوره آموزش واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا فواید دیگری هم دارد که عبارتند از؛
- یادگیری اصول پایه و حرفه ای واترپلو با بیانی ساده و قابل فهم
- اجرای ورزش به صورت تیمی و رقابتی
- تجربه سفرها و اردوهای گوناگون به همراه تیم
- آمادگی برای مسابقات
چطور در دوره آموزش واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا ثبت نام کنیم؟
دوره آموزش واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا شامل دو دوره عمومی و نیمه خصوصی است که تعداد شرکت کنندگان آن ها از ۳ نفر شروع شده و گاها به بیش از ۱۰ نفر می‌رسد. با توجه به این که واترپلو یک ورزش تیمی است، دوره خصوصی برای آن در نظر گرفته نشده اما با این حال اگر شما کم و بیش از قوانین و اصول واترپلو اطلاع دارید و می‌خواهید به شکل حرفه‌ای و به صورت خصوصی (تک نفره) آن را یاد بگیرید می‌توانید با شماره تماس درج شده در سایت تماس بگیرید تا کارشناسان مجموعه راهنمایی‌تان کنند.
برای شرکت در دوره های عمومی یا نیمه خصوصی آموزش واترپلو، یکی از آن ها را انتخاب کرده و بر روی گزینه شرکت در این دوره کلیک نمایید و مراحل ثبت نام را تا انتها طی کنید. پس از آن منتظر تماس کارشناسان ما باشید تا برای هماهنگی های لازم با شما تماس بگیرند.
دوره آموزش حضوری واترپلوی بانوان مجموعه فراشنا ۱۲ جلسه یک ساعته است که در طول یک ماه برگزار می‌شود. این دوره نیز مثل تمام دوره های آموزشی ما، یک ماه پشتیبانی رایگان دارد که از لحظه ثبت نام در دوره آغاز می‌شود.
این مقاله میتواند برای شما مفید باشد: فواید استخر بذای بدنسازی
۰
فراشنا
تیم تخصصی آموزش شنا و ورزش های آبی
برای ارتباط بیشتر با ما و مشاورین ما با پیج اینستاگرام ما همراه باشین!
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.