شنا کردن با فین

شنا کردن با فین و کفی :

سلام دوستان فراشنایی حالتون چطوره ؟
شنا با فین و کفی بدنسازی محسوب میشه !؟
دو حالت داره شناکردن با فین و کفی ابدا برای شما ممنوعه
شناگرایی که تازه شروع به شناکردن شاید اولش براتون سخت باشه و احساس سنگینی بکنید !
فقط یکی و دو هفته احساس سنگینی میکنی و بعدش اوکی میشی !

شنا کردن با فین و کفی جنبه تکنیکب داره تا بدنسازی

شناکردن با کفی به ما یاد میده با فشار آب و حرکت بدیم تا پیشروی داشته باشیم !
شناکردن با فین پا زدن توی شنا همیشه به طرف پایین نیست !
ضربه رو به بالایی هم داره و اونم دقت کنید چون باعث پیشرفت شما میشه !

نکته :

نظم و هماهنگی پاها هم تاثیر زیادی داره پس رعایت کنید !

برای ارتباط بیشتر با ما و مشاورین ما با پیج اینستاگرام ما همراه باشین!

فراشنا | آموزش شنا 

 

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 5 میانگین: 2.5]